¿Te ha sucedido alguna vez que justo antes de un evento importante o en un día cualquiera aparecen granos en la cara de repente? No eres el único; muchos adultos y adolescentes sufren un brote de acné repentino en la cara, afectando no solo su aspecto físico, sino también su autoestima.
Aunque popularmente se cree que el acné es exclusivo de la adolescencia, la realidad es que puede surgir en cualquier etapa de la vida, y las causas pueden ser variadas. Pero existe una especialmente relevante: los cambios hormonales bruscos.
En este artículo te explicamos qué es exactamente un brote de acné hormonal, cuáles son sus causas y cómo puedes prevenirlo o tratarlo eficazmente.
¿Qué es exactamente un brote de acné hormonal?
Un brote de acné ocurre cuando los poros de la piel se bloquean por un exceso de sebo, células muertas y bacterias. En el caso específico del acné hormonal, este bloqueo está directamente relacionado con alteraciones en los niveles de hormonas, principalmente las hormonas androgénicas, como la testosterona, progesterona y estrógeno.
La testosterona, aunque es mayoritariamente conocida como una hormona masculina, también está presente en mujeres en menor medida, jugando un papel crucial en la salud de la piel. Cuando esta hormona experimenta cambios significativos en su concentración, estimula la producción de sebo, que obstruye los poros y genera los conocidos brotes de granos en la cara.
Causas del brote de acné repentino en la cara
Existen varios motivos por lo que podría aparecer un brote de acné en la cara u en otras partes del cuerpo (ya hemos visto anteriormente que también salen granos en la espalda y granos en las nalgas).
Como hemos adelantado, esto no solo les sucede a los adolescentes que se encuentran en un proceso de constante cambio hormonal que conlleva el hacerse hombres y mujeres. También pueden ser otras causas como fumar o el uso de cosméticos los que incentivan a que se produzca algún brote junto a un estrés excesivo, otra de las causas que afectan a la salud de piel.
Principalmente, el origen que explica esta situación repentina de la piel es el del cambio hormonal brusco.
El brote repentino de acné en la cara puede tener diversas causas, y su origen puede variar según el individuo. Algunas posibles razones incluyen:
- Cambios hormonales: Fluctuaciones hormonales, comunes durante la adolescencia, menstruación, embarazo o uso de anticonceptivos, pueden desencadenar brotes de acné.
- Factores genéticos: La predisposición genética juega un papel importante en la propensión al acné. Si hay antecedentes familiares de acné, es más probable que se experimenten brotes.
- Cuidado de la piel inadecuado: El uso excesivo de productos para el cuidado de la piel, especialmente aquellos que obstruyen los poros, puede contribuir al desarrollo de acné. También, la falta de limpieza facial adecuada puede ser un factor.
- Estrés: El estrés puede desencadenar respuestas hormonales que afectan la piel, aumentando la producción de sebo y contribuyendo al acné.
- Dieta: Algunos estudios sugieren que ciertos alimentos con alto índice glucémico o lácteos pueden estar relacionados con el acné en algunas personas.
- Uso de ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como corticosteroides o anticonvulsivos, pueden desencadenar brotes de acné como efecto secundario.
- Cambios climáticos: Las condiciones ambientales, como la humedad, el calor o la exposición excesiva al sol, pueden influir en la aparición del acné.
- Maquillaje obstruyente: El uso prolongado de maquillaje comedogénico o productos para el cuidado de la piel que no son adecuados para tu tipo de piel puede contribuir al acné.
En cualquier caso, el acné y las hormonas van extremadamente relacionadas siendo las hormonas androgénicas las “culpables”.
Hormonas: el principal motivo del acné
La testosterona es una hormona presente tanto en hombres como en mujeres, cuando esta aumenta en la adolescencia estimula la producción de sebo, que es uno de los causantes del acné.
Con el paso de los años, en los hombres esta hormona se estabiliza, pero la mujer sufre fluctuaciones durante ciertos momentos claves como:
- Menstruación: Durante el ciclo menstrual, las mujeres experimentan fluctuaciones significativas en sus niveles hormonales. Estas variaciones hacen que muchas mujeres sufran un aumento repentino en la aparición de granos justo antes o durante la menstruación.
- Embarazo: Durante el embarazo, los niveles de progesterona y estrógenos aumentan considerablemente, produciendo mayor grasa en la piel y desencadenando brotes en el rostro y otras zonas del cuerpo.
- Menopausia: La reducción de estrógeno y progesterona en esta etapa incrementa los niveles relativos de testosterona, provocando brotes repentinos y persistentes.
En estas tres circunstancias o etapas los niveles de testosterona fluctúan constantemente, además en la menopausia otras hormonas como la progesterona y el estrógeno bajan sus niveles provocando, entre otros síntomas, problemas dérmicos.
Recomendaciones contra los brotes de acné
Que los brotes de acné en principio sea por motivos que difícilmente se puede controlar, no quiere decir que no se pueda mejorar el aspecto de la piel.
Sugerimos que se siga un ritual de limpieza o soluciones como DermaClear o Carbon Peel de forma periódica y beneficiarse de las propiedades del carbón activado.
Dermaclear es la solución para exfoliar la piel en profundidad mediante tecnología de hidrodermoabrasión, limpiando los poros, eliminando impurezas y previniendo la aparición futura de granos en la cara.
El Carbon Peel combina carbón activado con tecnología láser para purificar la piel profundamente, eliminando bacterias, sebo y células muertas. Además, tiene efectos rejuvenecedores, mejorando notablemente la textura y aspecto general de la piel acneica.
En cualquier de los dos casos, necesitarás llevar a cabo el tratamiento en un centro especializado:
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En estos centros, recibirás sesiones con las plataformas Harmony XL Pro Special Edition y Alma-Q, ya que según tus necesidades se podrá tratar esta afección y al mismo tiempo mejorar mucho la textura y el aspecto de la piel dañada por el acné.
Alma cuenta con un tratamiento llamado STOP ACNÉ que ha demostrado mejorar el acné activo y sus secuelas combinando diversas tecnologías luz y láser.
Consejos para prevenir brotes de acné hormonal
Para evitar o disminuir la intensidad de los brotes hormonales de acné, se recomienda:
- Limpieza adecuada: Utiliza limpiadores específicos para tu tipo de piel, que controlen el exceso de grasa y no irriten o resequen en exceso.
- Productos no comedogénicos: Asegúrate de que el maquillaje y cremas hidratantes que utilizas sean etiquetados como «no comedogénicos».
- Dieta equilibrada: Reduce el consumo de alimentos ultraprocesados, lácteos y azúcares refinados.
- Controla el estrés: Técnicas como la meditación, yoga o actividades físicas regulares pueden ayudarte a reducir los niveles de estrés y, por ende, los brotes repentinos.
¿El acné hormonal es permanente?
No, normalmente se controla con tratamientos adecuados y, con frecuencia, desaparece después de estabilizar las hormonas.
¿Puedo prevenir el acné hormonal cambiando mi dieta?
Sí. Reduciendo azúcares refinados, lácteos y grasas saturadas, notarás mejoras significativas en tu piel.
¿Funcionan los anticonceptivos para tratar el acné hormonal?
Muchos anticonceptivos pueden regular efectivamente los niveles hormonales, reduciendo significativamente la aparición de brotes hormonales en la cara.
Aunque un brote de acné repentino en la cara puede ser frustrante y afectar considerablemente nuestra autoestima, la buena noticia es que, con un manejo adecuado, podemos controlarlo e incluso prevenirlo eficazmente. La clave está en entender sus causas hormonales y elegir tratamientos adecuados para cada tipo de piel.
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